Varmebelastning - overophedning under arbejde

​​​​​​​Varmebelastning, ofte også kaldet heatstress, opstår, når kroppen bliver overophedet og ikke formår at køle sig ned effektivt. Dette kan ske i varme omgivelser, især når folk arbejder fysisk hårdt eller udsættes for høje temperaturer over længere tid.

Hvad er varmebelastning/heat stress?

Kroppen regulerer normalt temperaturen gennem sved, men under varme forhold kan den naturlige køleproces blive overvældet, hvilket fører til varmebelastning.

Symptomer på heat stress kan være:

• Svimmelhed
• Hovedpine
• Kvalme
• Kramper
• Udslæt
• Overophedning
• Udmattelse

Hvis tilstanden forværres, kan det udvikle sig til mere alvorlige helbredsproblemer såsom varmeudmattelse eller hedetokter, som kan være livstruende.

Risikofaktorer:

• Høj luftfugtighed
• Dårlig ventilation
• Brug af tungt verneudstyr, som forhindrer svedfordampning
• Arbejde i varme og lukkede områder, som industribygninger eller udendørs i direkte sollys

For at undgå heat stress er det vigtigt at:

• Tage regelmæssige pauser
• Drikke rigeligt med vand
• Bruge åndbart tøj
• Arbejde i skygge eller godt ventilerede områder

Beskyttelse mod varme gennem temperaturstyring
Wenaas fokuserer på at kombinere de rigtige materialer, arbejdsrutiner og personligt beskyttelsesudstyr (PPE) for at holde kroppen afkølet og beskyttet i krævende, varme omgivelser. Dette system bygger på flere lag af tiltag:

1. Fugttransporterende undertøj:
Grundlaget for varmesikring er at bruge tøj, der transporterer sved væk fra huden. Undertøj lavet af materialer som specialvævet polyester eller merinould hjælper med at holde huden tør, hvilket mindsker risikoen for overophedning. Disse materialer er designet til at være lette, åndbare og hurtigtørrende, hvilket er afgørende for at opretholde kroppens naturlige kølesystem under varme forhold.
2. Ventilerende mellemlag:
Mellemlag bør være lette og åndbare for at sikre en god luftstrøm omkring kroppen. Materialer som mesh eller tekniske tekstiler med høj åndbarhed hjælper med at ventilere varm luft og fugt væk, samtidig med at de skaber en beskyttende barriere mod solens varme. Dette lag hjælper med at opretholde kroppens naturlige temperaturregulering ved at tillade god luftcirkulation, hvilket forhindrer varmeophobning på huden.
3. Let og ventilerende yderbeklædning:
Yderbeklædning bør være let, åndbar og lavet af materialer, der reflekterer varme. Tøjet skal tillade varme at slippe ud, samtidig med at det beskytter brugeren mod eksterne påvirkninger som direkte sollys eller varm luft. Åndbare yderlag med indbyggede ventilationsåbninger kan reducere varmen inde i tøjet, hvilket giver bedre komfort under arbejde i varme miljøer.
4. Kølende personlige værnemidler (PPE):
Luftigt, ventilerende eller kølende udstyr kan hjælpe med at sænke kropstemperaturen under varme forhold. Udstyr, der bevarer kulde, fremmer fordampning eller hjælper med at lede varme væk fra kroppen, er at foretrække. Brug af handsker, hjelme og sko med en form for ventilation eller køleteknologi kan bidrage til at reducere varmebelastningen.

Ud over dette kommer de vigtige punkter:

• Bevidsthed og uddannelse

Uddannelse om symptomer på varmebelastning, såsom svimmelhed, kvalme og udmattelse, er afgørende. Arbejdere skal kunne identificere tidlige tegn på overophedning og vide, hvornår det er nødvendigt at stoppe arbejdet og køle sig ned. En velinformeret arbejdsstyrke er bedre rustet til at forebygge farlige situationer.

• Planlægning af arbejdstid

I ekstreme varmeforhold bør arbejdsplaner tilpasses for at undgå de varmeste tidspunkter på dagen. Arbejdet bør udføres tidligt om morgenen eller sent på eftermiddagen, hvor temperaturen er lavere. Hvis dette ikke er muligt, bør pauser og skyggefulde områder være let tilgængelige for alle arbejdere.Hvis arbejdet foregår i varme miljøer, såsom maskinrum eller lignende, hvor skygge ikke er en mulighed, er det vigtigt med hyppige pauser fra det varme arbejdsmiljø.

• Regelmæssige pauser – undgå dehydrering

At opretholde væskebalancen er afgørende for at undgå varmebelastning. Arbejdere bør drikke vand regelmæssigt, helst før de føler tørst, for at holde kroppens temperaturregulering i balance. Ved arbejde under ekstreme varmeforhold bør der også tages regelmæssige pauser i skyggen eller i godt ventilerede områder for at give kroppen tid til at køle ned.

Flammehæmmende kedeldragter af let materiale – mindre varme at have på

Disse flammehæmmende kedeldragter er skræddersyet til brug i varme klimaer og miljøer:

• Sikrer komfort uden at gå på kompromis med sikkerheden.
• Lettere, fleksible og designet til at modstå de hårdeste maritime og offshore-forhold.

Flammehæmmende uden uld
Bodyshell er ideel for dig, der arbejder i varme miljøer og samtidig har brug for undertøj med beskyttelse mod flammer og lysbuer.

Tillader dine arbejdsopgaver og sikkerhedsregler, at du arbejder i lette og luftige arbejdsklæder?

HiVis Extreme T-shirt og polo
Begge modeller er fremstillet af let bird’s eye-polyester, en strikketeknik, der skaber et unikt mønster med små huller. Dette gør tøjet meget let, ventilerende og fugttransporterende. T-shirts har meshpaneler i nakken og under ærmerne for ekstra ventilation. Fås også i en Curved-version til damer.
HiVis Extreme – shorts og piratbukser
Shorts og piratbukser er lavet af strækstof for god bevægelighed. Piratbukserne har mesh på bagsiden af benene for ekstra ventilation, fra den nederste refleks og ned. Shortsene er en kort model, der når til midt på låret. For dem, der har brug for knæbeskyttelse, er der plads til knæpuder i piratbukserne.

MSA-hjelme med mulighed for kølepuder
- hold hovedet køligt

MSA tilbyder to innovative kølepuder til MSA-hjelme. Den fordampningskølende teknologi med HyperKewl™ PLUS reducerer virkningen af varmebelastning og øger sikkerheden og produktiviteten for arbejdere. Kan sænke temperaturen under hjelmen med op til 12 °C. Disse puder kan bruges op til 100 gange. De fungerer ved, at stoffet absorberer og frigiver vand i det flerlagsmateriale.

Vores luftige sikkerhedssko

Varme hænder, når du arbejder i varme miljøer?

Det er vigtigt at balancere varmen for at undgå overophedning, især under fysisk aktivitet eller i varme omgivelser. Overophedning, også kendt som varmebelastning (heat stress), kan opstå, hvis kroppen ikke er i stand til at slippe af med overskudsvarme, og meget isolerende handsker kan bidrage til dette. Derfor er det vigtigt at vælge handsker, der både giver god beskyttelse og tillader tilstrækkelig ventilation, så hænderne holdes komfortable uden at påvirke kroppens temperaturregulering negativt.I situationer, hvor arbejdet udføres i varme miljøer, og handsker er nødvendige, bør arbejdsgiveren foretage en grundig vurdering af de rette handsker i forhold til sikkerhed og varmetilgang.Tag gerne kontakt med os for vejledning.