Hitzestress – Überhitzung bei der Arbeit

Hitzestress entsteht, wenn der Körper überhitzt und sich nicht mehr ausreichend abkühlen kann. Dies kann in heißen Umgebungen auftreten, insbesondere wenn körperlich anstrengende Arbeit verrichtet wird oder Personen über längere Zeit hohen Temperaturen ausgesetzt sind.

Was ist Hitzestress?

Normalerweise reguliert der Körper seine Temperatur durch Schwitzen. Unter heißen Bedingungen kann dieser natürliche Kühlmechanismus jedoch überlastet werden, was zu Hitzestress führt.

Symptome von Hitzestress können sein:

  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • Übelkeit
  • Krämpfe
  • Hautausschlag
  • Überhitzung
  • Erschöpfung

Verschlechtert sich der Zustand, kann er sich zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Hitzeerschöpfung oder Hitzschlag entwickeln, die lebensbedrohlich sein können.

Risikofaktoren

  • Hohe Luftfeuchtigkeit
  • Schlechte Belüftung
  • Tragen schwerer Schutzausrüstung, die die Verdunstung von Schweiß verhindert
  • Arbeiten in heißen und geschlossenen Bereichen, z. B. in Industrieanlagen oder im Freien bei direkter Sonneneinstrahlung

Um Hitzestress zu vermeiden, ist es wichtig:

  • Regelmäßig Pausen einzulegen
  • Ausreichend Wasser zu trinken
  • Atmungsaktive Kleidung zu tragen
  • In schattigen oder gut belüfteten Bereichen zu arbeiten

Schutz vor Hitze durch Temperaturmanagement

Der Ansatz von Wenaas zum Schutz vor Hitzestress basiert auf der Kombination geeigneter Materialien, Arbeitsroutinen und persönlicher Schutzausrüstung (PSA), um den Körper in anspruchsvollen Hochtemperaturumgebungen kühl und geschützt zu halten.Dieses System beruht auf mehreren Ebenen von Maßnahmen:

  1. Feuchtigkeitsableitende Basisschichten
    Die Grundlage des Hitzeschutzes ist das Tragen von Kleidung, die Schweiß von der Haut wegtransportiert. Basisschichten aus speziell gewebtem Polyester oder Merinowolle halten die Haut trocken und reduzieren das Risiko einer Überhitzung.Diese Materialien sind leicht, atmungsaktiv und schnelltrocknend – entscheidend für die Aufrechterhaltung des natürlichen Kühlsystems des Körpers bei Hitze.

  2. Atmungsaktive Zwischenschichten
    Zwischenschichten sollten leicht und atmungsaktiv sein, um eine gute Luftzirkulation rund um den Körper zu gewährleisten. Materialien wie Mesh oder technische Gewebe mit hoher Atmungsaktivität unterstützen die Ableitung warmer Luft und Feuchtigkeit und bieten gleichzeitig Schutz vor Sonneneinstrahlung.Diese Schicht unterstützt die natürliche Temperaturregulierung des Körpers und verhindert Wärmestau auf der Haut.

  3. Leichte und atmungsaktive Oberbekleidung
    Oberbekleidung sollte leicht, atmungsaktiv und aus wärmereflektierenden Materialien bestehen. Sie muss Wärme entweichen lassen und gleichzeitig vor äußeren Einflüssen wie direkter Sonneneinstrahlung oder heißer Luft schützen.Atmungsaktive Oberbekleidung mit integrierten Belüftungsöffnungen reduziert den Wärmestau in der Kleidung und erhöht den Tragekomfort bei Arbeiten in heißen Umgebungen.

  4. Kühlende persönliche Schutzausrüstung (PSA)
    Luftige, belüftete oder kühlende Ausrüstung kann helfen, die Körpertemperatur bei Hitze zu senken. Bevorzugt werden Produkte, die Kälte speichern, die Verdunstung fördern oder Wärme vom Körper ableiten.Handschuhe, Helme und Schuhe mit Belüftungs- oder Kühltechnologie können einen wichtigen Beitrag zur Reduzierung von Hitzestress leisten.


Zusätzlich sind folgende Punkte entscheidend:

  • Bewusstsein und Schulung

Schulungen zu den Symptomen von Hitzestress wie Schwindel, Übelkeit und Erschöpfung sind unerlässlich. Mitarbeiter müssen frühe Anzeichen einer Überhitzung erkennen und wissen, wann sie die Arbeit unterbrechen und sich abkühlen müssen.Gut informierte Beschäftigte können gefährliche Situationen besser vermeiden.

  • Arbeitszeitplanung

Anpassung der Arbeitszeiten bei extremer Hitze

Bei extremen Temperaturen sollten Arbeitszeiten so angepasst werden, dass die heißesten Tageszeiten vermieden werden. Arbeiten sollten möglichst früh morgens oder später am Nachmittag durchgeführt werden, wenn die Temperaturen niedriger sind.Ist dies nicht möglich, müssen Pausen und schattige Bereiche für alle Mitarbeitenden leicht zugänglich sein. Für Arbeiten in heißen Bereichen wie Maschinenräumen, wo kein Schatten verfügbar ist, sind häufige Pausen außerhalb des erhitzten Arbeitsbereichs besonders wichtig.

  • Regelmäßige Pausen – Dehydrierung vermeiden

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend zur Vermeidung von Hitzestress. Mitarbeiter sollten regelmäßig Wasser trinken – idealerweise bereits, bevor ein Durstgefühl entsteht –, um die Temperaturregulation des Körpers im Gleichgewicht zu halten.Bei Arbeiten unter extremer Hitze sind häufige Pausen in schattigen oder gut belüfteten Bereichen notwendig, damit sich der Körper abkühlen kann.

Flammenschutz-Overalls aus leichtem Material – weniger Wärmestau

Diese flammenhemmenden Overalls sind speziell für den Einsatz in heißen Klimazonen und Umgebungen entwickelt:

  • Hoher Tragekomfort ohne Kompromisse bei der Sicherheit
  • Leicht, flexibel und ausgelegt für die anspruchsvollsten Offshore- und maritimen Bedingungen

Flammenschutz ohne Wolle
Bodyshell eignet sich hervorragend für Personen, die in heißen Umgebungen arbeiten und gleichzeitig Unterwäsche mit Schutz vor Flammen und Lichtbögen benötigen.

Erlauben Ihre Arbeitsaufgaben und Sicherheitsvorschriften das Tragen leichter und atmungsaktiver Arbeitskleidung?


HiVis Extreme T-Shirt und Poloshirt

Beide Modelle bestehen aus leichtem Birdseye-Polyester – einer Stricktechnik, die ein einzigartiges Muster mit kleinen Öffnungen erzeugt. Dadurch sind die Kleidungsstücke besonders leicht, atmungsaktiv und feuchtigkeitsableitend.Die T-Shirts verfügen über Mesh-Einsätze im Nacken- und Achselbereich für zusätzliche Belüftung. Auch in einer Curved-Version für Frauen erhältlich.

HiVis Extreme – Shorts und Piratenhosen

Die Shorts und Piratenhosen bestehen aus Stretchmaterial für optimale Bewegungsfreiheit. Die Piratenhosen verfügen über Mesh-Einsätze an der Rückseite der Beine – vom unteren Reflexstreifen abwärts – für zusätzliche Belüftung.Die Shorts sind kürzer geschnitten und reichen bis zur Mitte des Oberschenkels. Für Anwender mit Bedarf an Knieschutz bieten die Piratenhosen Platz für Kniepolster.

MSA-Helme mit Kühlpad – kühlen Kopf bewahren

MSA bietet zwei innovative Kühlpads für MSA-Helme an. Die verdunstungsbasierte Kühltechnologie mit HyperKewl™ PLUS reduziert die Auswirkungen von Hitzestress und steigert Sicherheit und Produktivität.Die Temperatur unter dem Helm kann um bis zu 12 °C gesenkt werden. Die Kühlpads sind bis zu 100-mal wiederverwendbar und funktionieren durch das Aufnehmen und Abgeben von Wasser über ein mehrschichtiges Material.

Unsere atmungsaktiven Sicherheitsschuhe

Warme Hände bei Arbeiten in heißen Umgebungen?

Ein ausgeglichener Wärmehaushalt ist entscheidend, um Überhitzung zu vermeiden – insbesondere bei körperlicher Arbeit oder hohen Temperaturen. Stark isolierende Handschuhe können zur Überhitzung beitragen.

Deshalb ist es wichtig, Handschuhe zu wählen, die sowohl ausreichenden Schutz als auch gute Belüftung bieten, um den Tragekomfort zu gewährleisten und die natürliche Temperaturregulierung des Körpers nicht zu beeinträchtigen.

Bei Arbeiten in heißen Umgebungen, in denen Handschuhe erforderlich sind, sollten Arbeitgeber sorgfältig den richtigen Handschuhtyp unter Berücksichtigung von Sicherheitsanforderungen und Hitzeeinwirkung auswählen. Kontaktieren Sie uns gerne – wir beraten Sie bei der Auswahl der optimalen Lösung.

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